٧ أشياء يجب أن لا تفعليها أبداً بعد منتصف الليل

٧ أشياء يجب أن لا تفعليها أبداً بعد منتصف الليل

هناك وقت و مكان معين لكل شيء، حتى إن كنتِ من محبي السهر تظل هناك بعض الأشياء التي عليكِ أن

هل تشعرين دائماً بالبرد؟ إليكِ إذاً طرق تحسين الدورة الدموية

هل تشعرين دائماً بالبرد؟ إليكِ إذاً طرق تحسين الدورة الدموية

هل ترتدين الكنزات الصوفية في فصل الصيف؟ وهل تتغطين بعشرات البطانيات ليلاً؟ إذن فأنتِ تعانين من ضعف الدورة الدموية كالعديد

٧ نصائح للحصول على قوام مذهل

٧ نصائح للحصول على قوام مذهل

١) انتبهي لوضعية جلوسك من السهل أن تنخفضي بجسدك للأسفل أثناء جلوسك دون أن تلاحظي أو أن تحني جسدك وأنت

روائح تساعدك على تحسين صحتك ومزاجك

روائح تساعدك على تحسين صحتك ومزاجك

تعتبر الروائح من الطرق البسيطة للتمتع بالعافية، واستناداً لعلم الروائح، فهي ممارسة يمكن استخدامها كعلاج طبيعي لجميع المشاكل الصحية؛ العقلية

طرق يخبرك بها جسدك بأنك لا تتمتعين بصحة جيدة كما تعتقدين

طرق يخبرك بها جسدك بأنك لا تتمتعين بصحة جيدة كما تعتقدين

من المهم دائماً أن تستمعي إلى جسدك، فكل تغيير في الشكل أو الوظيفة يحمل رسالة، بالطبع ليست مهمتك هي تفسير

٧ أسباب مهمة تجعلك تأخذ قيلولة في الحال

٧ أسباب مهمة تجعلك تأخذ قيلولة في الحال

إن النوم شيء مفيد جداً لجسم الإنسان، حيث من المهم أن تنام كل ليلة ما يقارب 7 إلى 9 ساعات

كل ماهو طبيعي لعلاج صداع الرأس

كل ماهو طبيعي لعلاج صداع الرأس

بدلاً من ابتلاع الأدوية كلما شعرت بصداع جرب المواد الطبيعية للتخفيف منه، فقد ثبت فعالية العديد من المواد الطبيعية والتي

ببساطة .. كيف تقرأ لغة الجسد

ببساطة .. كيف تقرأ لغة الجسد

بإمكانك أن تعرف الكثير عن الشخص دون أن يتكلم بكلمة واحدة، كما يمكنك أيضا اكتشاف ومعرفة فيما إذا كان الشخص

١٠ أخطاء نرتكبها أثناء النوم

١٠ أخطاء نرتكبها أثناء النوم

١٠ أخطاء نرتكبها أثناء النوم تمر علينا جميعاً ليالٍ يصعب علينا النوم فيها، ونظل مستلقين على السرير لساعات طويلة دون

٧ أطعمة مثالية لإنقاص الوزن بدون حرمان

٧ أطعمة مثالية لإنقاص الوزن بدون حرمان

٧ أطعمة مثالية لإنقاص الوزن الأطعمة الخاصة بإنقاص الوزن لا تقل أهمية عن نوع التمارين التي تختارها. ذلك لأن الوصفة