٧ أشياء يجب أن لا تفعليها أبداً بعد منتصف الليل
هناك وقت و مكان معين لكل شيء، حتى إن كنتِ من محبي السهر تظل هناك بعض الأشياء التي عليكِ أن تتجنبي فعلها كلياً بعد الساعة الثانية عشر. بالطبع لا تودين أن تخسري نقودك ولا أن تخاطري بصحتك ولا أن تضعي نفسك في مواقف محرجة بسبب عدم صفاء ذهنك. لذلك يجب أن لا تفعلي الأشياء التالية أبداً بعد منتصف الليل:
١) تناول وجبة دسمة

منتصف 1

يجب أن لا تتناولي وجبتك قبل النوم مباشرة لأن الجسم يقل نشاطه وقت النوم وذلك يعني بأنه لن يتمكن من حرق كل السعرات التي تناولتيها. إلى جانب ذلك، إن كانت وجبتك غير صحية فستشكل صدمة للمعدة وسيصعب خلودك للنوم. لذلك عليكِ أن تتناولي وجبتك قبل تأخر الوقت في الليل.
٢) المبادرة في إرسال الرسائل

منتصف 2

قد لا تكون صديقاتك مستيقظات في نفس الوقت مثلك، فإرسالك مثلاً رسالة ” مرحباً، كيف حالك؟ “ بعد منتصف الليل قد توقظهم من نومهم وتزعجهم. تذكري أيضاً بأن ذهنك في هذا الوقت يكون أكثر ضبابية مما قد يقودك لإرسال رسائل لأشخاص انتهت علاقتك بهم، لذلك من الأفضل أن تنتظري إلى الصباح.
٣) إرسال إيميلات رسمية خاصة بالعمل

منتصف3

وقت إرسال الإيميل سيظهر لمديرك بالتأكيد، فإن قمتِ مثلاً بإرسال الإيميل في الساعة الثانية صباحاً قد يعتقد بأنك غير محترفة بعملك، لذلك عليكِ الإنتظار إلى الصباح لإرساله، حتى يكون انطباع مديرك عنكِ بأنكِ استيقظتِ صباحاً للقيام بعملك.
٤) التسوق الإلكتروني

منتصف 5

معظم إعلانات الإذاعة والتلفزيون تأتي بعد منتصف الليل لسبب وجيه، فهذا الوقت يميل الناس فيه لطلب سلع لا يحتاجون إليها، ونفس الأمر ينطبق على التسوق الإلكتروني. شحنتك لن تصل إليكِ بشكل أسرع إن طلبتيها في وقت متأخر ليلاً! انتظري حتى الصباح لكي لا تطلبي شيئاً تندمين عليه.
٥) نشر شيء ما على مواقع التواصل الإجتماعي

منتصف 6

معظمنا نكون عاطفيين بعد منتصف الليل، وبالطبع لا تودين بأن تنشري شيء محرج عن حياتك الشخصية كافتقادك لشريكك السابق. إلى جانب ذلك ففي هذا الوقت المتأخر لا يتواجد الكثير من المتصلين بالإنترنت فلا تجدي من يعلق أو يعجب بما نشرتي، فالأفضل أن تأجلي ذلك لليوم التالي.
٦) الخروج للتسكع مع صديقاتك

منتصف 7

إن خرجتِ مع صديقاتك عند العاشرة وتأخرت لما بعد منتصف الليل فلا بأس، ولكن إن طلبتِ من صديقة أن تخرج معكِ في الواحدة صباحاً فما عساكما أن تفعلا في هذا الوقت؟ حتى المطاعم تكون قد أغلقت لأنه يفترض أن تكونا نائمتين كبقية الناس.
٧) أن تمشي لوحدك

منتصف 10

لسوء الحظ فإن العالم خطير بالنسبة للنساء وخصوصاً في الليل. فلا يجدر بكِ الإبتعاد عن منزلك في وقت متأخر من الليل حتى لا تعرضي نفسك للأذى، والأفضل أن تنتظري حتى الصباح.
باستثناء أن يكون عملك ليلياً، الأفضل أن تستعدي للنوم تقريباً عند منتصف الليل، وبذلك يمكنك الإستيقاظ في وقت باكر لبدء يومك بنشاط.

source

One thought on “٧ أشياء يجب أن لا تفعليها أبداً بعد منتصف الليل

اترك رد